ひとりごと  ·  2018/07/22

    連日の猛暑・・・

    おはようございます。仲人士の岡村です。

    連日３５℃近い気温になりランニングも２日連続お休み中。

    今日は少し走りたいと思います。

    そして運動前はポカリスウェットがおススメです。

    経口補水液は熱中症になった際に有効で運動前はポカリが一番です。

    しっかり補水してから運動しましょうね。

     

    もちろん運動をしない方も寝る前や起きた時には水分取りましょう。

    血液ドロドロになって血管がつまる恐れもあります。

     

    今日も暑くなりそうです。体調管理には十分お気を付け下さい。

     

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    昨日は次男の幼稚園の夏祭りでした。

    初めての盆踊り上手に踊れました。そしてお化け屋敷は号泣でした。

     

    今日も素敵な１日を♪

    結婚相談所リング・マリッジ

    代表 岡村正憲