こんにちは。仲人士の岡村です。
先日、睡眠についてこのブログでお話をしました。最近は睡眠のほかに口腔環境にも気を付けています。口臭、虫歯、歯周病などの予防になりますが実は大腸ガンなどの予防にもなる。
婚活中の方は口腔ケアに気を付けましょう。
口腔ケア
婚活と健康はセットです。不健康な人と結婚したいとは誰も思いませんよね。本気で結婚をしたい方は健康にも人一倍気を付けましょう。
今日は口腔ケアについて話します。口腔環境が悪いと全身の免疫力が低下して負のサイクルが進みます。そうなると体調を崩して会社を休む、悪化する、入院、婚活どころではなくなる。これではいけません。こうならないためにも口腔ケアをしましょう。
口腔内のケアをしない→悪玉菌が増殖→悪玉菌が食事等で胃へ流れる→胃で消化されない→腸に進む→免疫が下がる→体調不良になる
こんな悪循環に陥ります。
こうならないために『歯磨き』は当然のことながら『フロス』で歯間のカスもしっかり取り除きましょう。これは大腸がん予防に効果があるようです。あとマウスウォッシュは効果があまり無いみたい。逆効果の場合もあるのでお気を付けください。
アマルガム（水銀）も要注意。銀歯の入っている方は体内に水銀が蓄積されていることがあります。これは体に異常をきたすことが多々あります。最近は歯科医でアマルガムを除去する方も増えています。
私は朝起きたら朝食の前に軽く水だけで歯磨きをして口腔内の雑菌を除去します。こうして悪玉菌をからだの中に入れないように気を付けています。
今回、参考にした本はこちら。
「あらゆる不調をなくす 毒消し食」小垣佑一郎 おすすめの1冊です。
健康な身体でHappyな結婚を目指しましょう(^^♪
結婚相談所リング・マリッジ
仲人士 岡村まさのり
info@rin-mari.com
今週末も婚活面談を受付けています。