昨日は浜松市のアイミティ浜松でヨガ体験会を開催しました。
今回は女子ランニングクラブ みずきＲＣ浜松と合同開催♪１０名の参加でヨガを楽しみました。
最初は足指＆足裏のストレッチからスタート、次に足首やふくらはぎ、太もも、おしりをほぐして、呼吸を意識したポーズを作る。すると身体が芯からぽかぽかしてきて、発汗も半端ない。身体が温まってきているのを実感しました。
最後は体幹を鍛えるポーズも教えていただきました。体幹も弱いのでグラグラ揺れる…まだまだ伸びしろはありそうです(笑)
私自身、年々と身体が固くなっていて美しい姿勢が作れなくなってきています。体幹を鍛えて美しい姿勢を作ることは婚活でも第一印象アップにつながります。身体が固いな…姿勢が悪いな…という方はヨガをやってみるのもおすすめです。
今回の講師はヨガスタジオ più Sorriso(ピュ そりーそ) の福見先生でした☆彡
SBS学苑などでも活躍されています。
本当にありがとうございました。
結婚相談所リング・マリッジは現在婚活パーティーはやっていません。
少し違った視点で男性はかっこよく！女性は美しくなれる企画を中心にイベント開催しています。
次回は婚活男性が婚活スタートするときに気を付けたいスキルアップ婚活男塾を開催予定です。
詳細は決まり次第、ホームページやブログで案内をします。お楽しみに♪
結婚相談所リング・マリッジはあなたの「結婚したい！」を応援します。
今日も素敵な一日を♪
幸せ探しのお手伝い
結婚相談所リング・マリッジ
認定仲人士 岡村まさのり
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まずはお会いしてお話を伺っています。
