【将来を見据えた結婚相手の選び方】健康な男性はこれからの時代に選ばれる！

日本は今、深刻な労働力不足に直面しています。高齢化が進む中で「定年後も元気に働く」ことが当たり前になりつつある今、結婚相手に求められる条件も少しずつ変化してきています。将来の安定を見据えたとき、**「健康な男性を選ぶこと」**がとても重要なポイントになります。今回は、なぜ健康が結婚において大切なのか、そして男性がこれから意識すべき生活習慣についてお話します。

かつては「安定した職業」「年収の高さ」などが男性に求められる条件の上位に挙げられていましたが、最近ではそれに加えて「健康であること」がとても重要視されています。

その理由は、これからの時代においては以下のような背景があるからです。

• 定年後も働ける時代：日本は超高齢社会。65歳で定年を迎えても、再雇用やパートタイムで働く人が増えています。健康であれば、70歳を過ぎても社会に貢献できる場があります。

• 家族の将来設計：結婚生活は何十年と続くもの。将来、子どもを育て、家族を支える存在として、長く元気でいてくれる男性は女性にとって安心感があります。

• 医療費や介護リスクの回避：健康であれば、将来的な医療費の負担や介護の心配も減り、経済的にも精神的にも安定した結婚生活が送れます。

つまり、「健康な男性＝将来性がある男性」と捉えられているのです。

では、男性はどのようなことに気をつければ良いのでしょうか？ 婚活中の方はもちろん、今パートナーがいる方も、健康への意識を高めることでより良い関係を築けます。

以下の３つは、ぜひ意識していただきたいポイントです。

１．暴飲暴食を避ける

外食が多くなると、ついつい脂っこいものや塩分の高いメニューを選びがちです。

暴飲暴食は体重増加だけでなく、生活習慣病のリスクも高まります。

結婚を意識するなら「適度な量」「バランスの良い食事」が基本です。

２．禁煙を真剣に考える

喫煙者にとっては耳が痛い話かもしれませんが、タバコは婚活において大きなマイナスポイントになります。

健康面でのリスクはもちろん、衣服に染みつく匂いや部屋の空気への影響もあり、タバコを吸わない女性からは敬遠されることが多いです。

最近では「タバコを吸わない男性」という条件を希望する女性が圧倒的に増えています。

３．日常に運動を取り入れる

運動は健康を保つために欠かせません。ウォーキングやランニングなど、無理のない運動習慣を日常に取り入れることで、心も体も健康的に保つことができます。

「スポーツジムに通うのは面倒」と感じる方も、まずは１日15分程度の散歩から始めてみてはいかがでしょうか。

婚活市場では、同じような条件の男性がいたとしても、健康的なライフスタイルを送っている人の方が確実に魅力的に映ります。

• 肌のツヤ

• 清潔感のある姿勢や服装

• スマートな体型

• 明るく元気な表情

これらすべてが「この人と一緒なら将来も安心」と思わせる材料になります。

さらに健康であれば仕事にも前向きになり、結果として収入も安定しやすくなります。つまり、健康はすべての基盤なのです。

婚活をしている皆さんに伝えたいのは、結婚は「ゴール」ではなく「スタート」だということです。

そのスタートラインに立つとき、あなたの健康状態は大きな判断材料になります。

そして女性の皆さんには、将来の安定を見据えて、健康で誠実な男性を選ぶことをおすすめします。

男性の皆さんは、健康な体づくりを意識して、婚活に向けた自分磨きをぜひ始めてみてください。

その努力は必ず、素敵なご縁につながっていきます。